Man tager vad man haver och sköna känslor

Som hos så många andra har sommaren innehållit lite för mycket av allt gott och resulterat i några kilon plus. Eller vänta nu..  Inte för mycket av allt gott. Det goda (på riktigt) ger inga pluskilon. Nä, det har blivit för många onödiga kolhydrater helt enkelt! Fikabröd, glass, snacks mm, mm.

Men jag är som sagt inte ensam. När jag sökte upp "gamla" lchf bloggar för inspiration upptäckte jag att även

 dessa "gamla rävar"  pausat från lchf under sommaren. Kändes skönt på nåt sätt..

Men tillsammans med min sköna coach hoppar jag nu på rätt tåg igen och tycker kroppen, och då magfettet i första hand, redan har dragit ihop sig!

Började dagen med äggröra, bacon, lite ost och kaffe:

Lunchen fick bli lite Kajsa Warg; tog vad som fanns i kylen: makrill i tomatsås, halloumi, oliver, majo och sallad

Middag: ostburgare i salladsblad med goda tillbehör

Har också kommit i gång med bra träning igen: sehttp://springlfa.se/traningsprogram-10-km-nyborjare/

Jättebra om man försiktigt vill komma  igång med jogging/löpning

Sensommar

Ett halvt år har gått. Jag har passerat 60. Upplevt en fantastisk resa till Rom

Lyckades uppnå målet Premiärmilen i Stockholm i början av april. En helt fantastisk helg som förutom milen innehöll mysig samvaro med kär vän, god mat och allsvensk fotbollspremiär:

Nu, i slutklämmen på årets sommarsemester kretsar tankarna mest kring hur fortsättningen på mitt arbetsliv skall bli. Har upplevt en alldeles för stressig tid ända från oktober förra året. En kulminerande stress strax innan semestern som fått mig att fundera på allt från att säga upp mig till att gå ner i arbetstid. Nu lutar det att jag går ner till 4 dagars vecka till att börja med. Sen får vi se..

Här lite semesterbilder från Badrock på Öland, Bruce på Ullevi, Göteborg och Stockholm: