Man tager vad man haver och sköna känslor

Som hos så många andra har sommaren innehållit lite för mycket av allt gott och resulterat i några kilon plus. Eller vänta nu..  Inte för mycket av allt gott. Det goda (på riktigt) ger inga pluskilon. Nä, det har blivit för många onödiga kolhydrater helt enkelt! Fikabröd, glass, snacks mm, mm.

Men jag är som sagt inte ensam. När jag sökte upp "gamla" lchf bloggar för inspiration upptäckte jag att även

 dessa "gamla rävar"  pausat från lchf under sommaren. Kändes skönt på nåt sätt..

Men tillsammans med min sköna coach hoppar jag nu på rätt tåg igen och tycker kroppen, och då magfettet i första hand, redan har dragit ihop sig!

Började dagen med äggröra, bacon, lite ost och kaffe:

Lunchen fick bli lite Kajsa Warg; tog vad som fanns i kylen: makrill i tomatsås, halloumi, oliver, majo och sallad

Middag: ostburgare i salladsblad med goda tillbehör

Har också kommit i gång med bra träning igen: sehttp://springlfa.se/traningsprogram-10-km-nyborjare/

Jättebra om man försiktigt vill komma  igång med jogging/löpning