Var på hälsoundersökning i går och fick en liten käftsmäll! Eller.. det var dock väntat eftersom jag gått upp i vikt och inte tränat nåt på länge. Resultatet sa i alla fall högt blodtryck, övervikt och dåligt flås. Övervikt var i underkant.. hehe, enligt BMI lider jag av fetma! Ett riktigt otäckt ord. Känner mig inte direkt fet. Överviktig absolut men inte fet!
Ja, ja.. hur som helst så ska jag skärpa till mig och återgå till bra mat (vilken gång i ordningen? ja, inte vet jag. Har tappat räkningen) och börja träna.
Det där med högt blodtryck gillade jag inte och gav mig verkligen en spark i baken. Inte så högt att det behövdes medicineras utan sköterskan trodde på mig att jag kommer få ner värdet med hjälp av träning.
Svängde in på Moove och löste nytt medlemskap. I väg och veckohandlade bra grejer. Sååå.. nu kör vi!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar