Receptbank

15 jan. 2019

Tulpaner, tulpaner och åter tulpaner

Tulpanens dag! Självklart ska man då fylla stugan med dessa fantastiska hopp-om-våren-blommor.. 
Unnade mig en riktig tulpanvas också













Lite fantastiskt god mat på det: torskrygg i ugn med krämig senapssås, mums 😋. Tack för tips www56kilo.se 




2019 Time goes by...

Nytt år igen då! Nya dagar, nya möjligheter? Eller tugga på i samma gamla spår?


Var på hälsoundersökning i går och fick en liten käftsmäll! Eller.. det var dock väntat eftersom jag gått upp i vikt och inte tränat nåt på länge. Resultatet sa i alla fall högt blodtryck, övervikt och dåligt flås. Övervikt var i underkant.. hehe, enligt BMI lider jag av fetma! Ett riktigt otäckt ord. Känner mig inte direkt fet. Överviktig absolut men inte fet!
Ja, ja.. hur som helst så ska jag skärpa till mig och återgå till bra mat (vilken gång i ordningen? ja, inte vet jag. Har tappat räkningen) och börja träna.


Det där med högt blodtryck gillade jag inte och gav mig verkligen en spark i baken. Inte så högt att det behövdes medicineras utan sköterskan trodde på mig att jag kommer få ner värdet med hjälp av träning.


Svängde in på Moove och löste nytt medlemskap. I väg och veckohandlade bra grejer. Sååå.. nu kör vi!!








14 aug. 2018

Tiden flyger..

💚💚Känns tjatigt men.. ack vad tiden flyger iväg. Snart har sommaren passerat. Vi har (äntligen) fått klar och frisk luft att andas igen. Inte trodde man väl att man kunde bli mätt på sol och värme. Men efter den extrema vintern fick vi en extrem sommar med helt galen Medelhavsvärme i nästan tre månader. Inte nåt som vi nordbor är vana vid. De flesta har njutit men en del, bl.a min mamma, har haft det ordentligt jobbigt i värmen. Nu hoppas vi hon hämtar igen sig 💚💚




Ja, så har vi det här med maten, vikten, träningen. Inte nån vidare ordning på något av detta. Vi skyller på värmen 😏


Men nu har jag tänkt det ska bli lite mer "ordning på torpet" igen! Nollade kolhydrater 4 dagar förra veckan för att försöka sätta lite extra fart på förbränning och minska mitt sockersug. Och det kändes riktigt bra. -2kg :)
Tänker mig på ett försök att bli fräschare och lättare inför höstens golfresa. Den går i år till Roquetas de Mar på Spanska solkusten. Två veckor blir det. Då behövs lite kyligare väder några veckor så vi hinner börja längta efter sol och värme igen!


Här kommer en bildkavalkad på lite av det som hänt sen sist:
(Sa jag att jag blivit mormor..!!!!!)


några underbara dagar i Malaga med sol, vin o tapas.


Fullständig mormorslycka❤️


4 generationer❤️


Fotbolls-VM❤️


Några golfrundor har det blivit. T.o.m med Zandra❤️




Ett par små semestertripper till Stockholm och Idre blev det❤️








En grym konsert med GES i underbara Järvsö🎸❤️






10 apr. 2018

Trött på olika sätt

Efter lite magkrångel och jobbiga toabesök på jobbet bestämde jag mig att hoppa träningen i kväll. Kände mig för trött och orkeslös😞
Men solskenet och bilfärden hem fick mig och sambon att ta en rejäl promenad i stället. Det blev 5 km i bra tempo👫. 
Då smakade det riktigt gott med ugnspannkaka med bacon😋


Så gott att jag inte hann ta en fin "påtallrik"-bild :)


Det här gjorde att jag fick en annan, mycket skönare trötthet i kroppen.

Nattinatti

9 apr. 2018

Biggest looser





En ny säsong startar precis. Oj, känslosamt!
Skulle vilja ändra på serien. Ta bort intriger och bortröstningar. Låt alla vara kvar hela vägen. Alla behöver hjälpen❤️
Riktigt läskigt är att jag till en liten, liten del känner igen vissa beteenden och känslor. 


Vinter, vår och känslor

Vilken vinter!!!!! Är det nu äntligen vår?
Blir avis när jag ser bilder som Instavänner söderut i landet lägger ut. Här är det låångt kvar till gröna gräsmattor.
Vi som skulle provbo i stugan i vinter.. Oj, vilken vinter! Jag har faktiskt inte varit med om så mycket snö ever!






Men nu börjar drivorna så sakerliga sjunka. Och vårtecken har jag sett, två stycken. Först bofinken och idag koltrasten! Tror det har med åldern att göra, det ökade intresset för fåglar 😊

Påsken som passerat fick mig tyvärr att falla pladask i sockerträsket igen 🤢  Så nu är det hög tid att skärpa till sig igen. Ja, jag vet... har sagt det åtskilliga gånger tidigare..😜






Har haft en extra ledig dag idag och då även haft en mycket bra matdag✌🏼

Frukosten blev Oopsies med stekt ägg, ost och skinka:




Till lunch fräste jag upp lite strimlad vitkål, salladslök och soltorkad tomat. Åt det med jättegod köttfärssås. En portion som jag lyckligt hittade i frysen:




Till middag blev det en ugnsfalukorv med goda smaker. Inspirerad av www.56 kilo.se  Blir så glad av denna blogg 😊❤️






Vill skärpa till mig igen och tror att skriva lite här faktiskt kan hjälpa. Så om nån läser det jag skriver, lämna gärna nån liten kommentar. Kanske kan vi inspirera varandra❤


16 nov. 2017

Torsdag=soppa

Magiskt får man kalla dagens väder. Helt fantastiskt! Lite vitt på backen, klarblå himmel,sol! 


Torsdag + soppa = sant
Hittade ett mumsigt recept på en köttfärssoppa med curry och med ett superenkelt kesobröd till:

 Receptet finns här: http://56kilo.se/

Älskar tända ljus. Här mitt senaste tillskott:

#ettljusimörkret